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2024年2月

  • 2024年2月13日

【自己啓発の源流】『嫌われる勇気』深掘り解説

 2013年に出版された『嫌われる勇気』は、心理学者アルフレッド・アドラーの教えをもとに、現代人の心の悩みに対する処方箋を提供しています。200万部以上の売り上げを記録し、心理学の枠を超えて多くの読者に影響を与えました。アドラー心理学の基本原則と、そ […]

  • 2024年2月25日

実践で学ぶ「アウトプット大全」: 知識を行動に変え、自己成長を加速させる方法

 樺沢紫苑氏の「アウトプット大全」は、知識を深め、自己成長を加速させるアウトプットの重要性を掘り下げています。この記事では、著書から得た洞察を日常生活にどのように活かすか、具体的な戦略を提案します。 アウトプットの定義とその重要性 アウトプットは、内 […]

  • 2024年2月12日

夜にあの習慣をやるだけで、翌日と人生が激変する…

 「夜にある習慣をやるだけで、翌日と人生が激変する」というテーマでお届けします。夜の過ごし方を変えることで、驚くほど生活が良くなる秘訣を科学的根拠を基に解説します。   朝の重要性と夜の準備 朝は非常に重要で、朝の1分は夜の1時間に匹敵すると言われて […]

  • 2024年2月11日

脳を司る「脳」について

情報伝達の基本・ニューロンの働きについて 脳は、ほかの体内環境と隔絶している特殊な環境にある。 ニューロンが発生する電気的な活動によって、速くて精密な情報伝達がおこなわれる。 電気信号は、シナプスにおいて神経伝達物質に置き換わり、情報の「質」が変化す […]

  • 2024年2月11日

チームパフォーマンスを最大化する心理的安全性の構築

チームでの成果を最大限に引き出すには、マネージメントスキルと心理的安全性の確保が重要であることが、様々な研究や実例から明らかになっています。特にGoogleの研究は、心理的安全性がチームパフォーマンスに及ぼす影響を具体的に示しています。 心理的安全性 […]

  • 2024年2月10日

後悔しないために時間を使うべきトップ5の活動

今日は、人生で後悔を避けたいならば、どのように時間を使うべきかについて、独自の見解と科学的根拠を交えてお話ししたいと思います。現代社会では、スマートフォンやSNSの登場により、人々の時間の使い方が大きく変わりました。しかし、これらの活動が必ずしも長期 […]