- 2024年6月23日
【健康本について御説明！】「健康に良い」はウソだらけ：科学的根拠が解き明かす真実
はじめに この記事では、飯島司氏の著書『「健康に良い」はウソだらけ 科学的根拠が解き明かす真実』から、健康に関する一般的な誤解と、それらがなぜ間違っているのかを科学的に紹介しているものです。健康情報が氾濫する中で、どの情報が本当に正しいのかを見極める […]
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2024年6月
- 2024年6月23日
【人生について】人生後半の戦略書：アーサー・C・ブルックス教授が教える人生とキャリアの再構築方法
はじめに この記事では、ハーバード大学の教授で幸福について研究する社会科学者、アーサー・C・ブルックス氏の著書『From Strength to Strength』に基づいて、人生とキャリアの後半を豊かに過ごすための戦略を紹介します。この本は、キャリ […]
- 2024年6月18日
【本要約】運動脳 新版・一流の頭脳 / 最も効果的な頭脳の強化方法についてご説明します！
はじめに 知性や頭脳の明晰さを追求する中で、多くの人が見落としている最も効果的な活動の一つが運動です。このブログでは、アンダース・ハセン氏の著書『一流の頭脳』で述べられている、運動が脳機能に与える影響について探求します。運動がどのように脳機能を高める […]
- 2024年6月8日
【人生を変える本をご紹介！】朝の習慣で人生を変える: 『朝1分間、30の習慣』をわかりやすくご説明いたします。
はじめに 朝の過ごし方が一日の質を決め、ひいては人生を変える力を持っています。この記事では、松田美宏さんの著書『朝1分間、30の習慣』から得られる重要な洞察を紹介します。この本では、シンプルでありながら効果的な朝のルーティンを提案しており、それによっ […]