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知恵の積層

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知恵の積層

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  • 2024年4月23日

おすすめの瞑想ベスト3【究極のマインドフルネス・DaiGo】についてサマリーを簡単にご説明致します！

はじめに メンタリストDaiGoさんが書かれた『究極のマインドフルネス』をご紹介します。この本は、集中力を高めたい、メンタルを強くしたい、幸せを感じたい方に特におすすめの一冊です。今回はマインドフルネスの基本から、おすすめの瞑想方法までを解説します。 […]

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  • 2024年3月17日

【成功への道標】スティーブン・R・コヴィー著「7つの習慣」深堀り解説します!

はじめに 　スティーブン・R・コヴィーの名著「7つの習慣」は、単にビジネスの成功だけでなく、充実した人生を送るための普遍的原則を教えてくれる時代を超えた名著です。このページでは、その 「7つ の習慣」 を具体的な行動や思考に落とし込み、どのように日常 […]

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  • 2024年2月24日

【ベストセラー】ハーバード医学教授が教える 健康の正解をわかりやすい説明

コーヒーは世界中で愛されている飲み物であり、多くの人が日常的に楽しんでいます。しかし、コーヒーの健康への影響は様々な意見があり、特にその効能と潜在的なリスクについては、常に新しい研究が行われています。2022年の最新の研究結果を基に、コーヒーを毎日飲 […]

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  • 2024年2月13日

【自己啓発の源流】『嫌われる勇気』深掘り解説

　2013年に出版された『嫌われる勇気』は、心理学者アルフレッド・アドラーの教えをもとに、現代人の心の悩みに対する処方箋を提供しています。200万部以上の売り上げを記録し、心理学の枠を超えて多くの読者に影響を与えました。アドラー心理学の基本原則と、そ […]

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  • 2024年2月25日

実践で学ぶ「アウトプット大全」: 知識を行動に変え、自己成長を加速させる方法

　樺沢紫苑氏の「アウトプット大全」は、知識を深め、自己成長を加速させるアウトプットの重要性を掘り下げています。この記事では、著書から得た洞察を日常生活にどのように活かすか、具体的な戦略を提案します。 アウトプットの定義とその重要性 アウトプットは、内 […]

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  • 2024年2月11日

脳を司る「脳」について

情報伝達の基本・ニューロンの働きについて 脳は、ほかの体内環境と隔絶している特殊な環境にある。 ニューロンが発生する電気的な活動によって、速くて精密な情報伝達がおこなわれる。 電気信号は、シナプスにおいて神経伝達物質に置き換わり、情報の「質」が変化す […]

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  • 2024年2月11日

チームパフォーマンスを最大化する心理的安全性の構築

チームでの成果を最大限に引き出すには、マネージメントスキルと心理的安全性の確保が重要であることが、様々な研究や実例から明らかになっています。特にGoogleの研究は、心理的安全性がチームパフォーマンスに及ぼす影響を具体的に示しています。 心理的安全性 […]

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  • 2024年2月6日

「愛することは技術である」エーリヒ・フロム

「愛する技術」を深堀りするこの記事では、エーリヒ・フロムの教えを通じて、愛が単なる感情ではなく、習得可能な技術であることを探求します。現代人が抱く愛に対する誤解を解き明かし、真実の愛と偽りの愛の違い、そして愛するための実践的なトレーニング方法を提案。 […]

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