新しい健康法と最先端技術を発信！毎日を変える、健康と技術の情報を発信していきます
  • 2024年2月24日

【ベストセラー】ハーバード医学教授が教える 健康の正解をわかりやすい説明

コーヒーは世界中で愛されている飲み物であり、多くの人が日常的に楽しんでいます。しかし、コーヒーの健康への影響は様々な意見があり、特にその効能と潜在的なリスクについては、常に新しい研究が行われています。2022年の最新の研究結果を基に、コーヒーを毎日飲 […]

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  • 2024年2月23日

コーヒーの生活への驚きの効果

　 　コーヒーは単なる目覚めの一杯以上のものです。この豊かな飲み物は、世界中の文化で愛され、朝のルーティン、午後の休息、さらには社会的な集まりの中心になっています。しかし、コーヒーの影響は味覚を超え、私たちの健康にも深く関わっています。今回は、コーヒ […]

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  • 2024年2月23日

副業で新たな自由を手に入れる – 山崎たくみの「お金のポケットが増えるすごい稼ぎ方」

　こんにちは、皆さん。今回は20種類以上の事業で大成功を収めた起業家、山崎たくみさんの著作、「お金のポケットが増えるすごい稼ぎ方」をご紹介します。この本は、副業での稼ぎ方に特化しており、多くの人にとって目から鱗の内容でしょう！ 　本書は、副業という言 […]

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  • 2024年2月23日

現代社会とメンタルヘルス：『メンタル脳』の探求

　現代社会は進化し続けていますが、私たちのメンタルヘルスはその変化に追いついていないようです。スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンが著した『メンタル脳』は、この不均衡を解明し、現代人が直面するメンタルヘルスの問題に対処するための洞察を提供してい […]

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  • 2024年2月23日

健康革命！運動で変わる脳と体

　今日は、世界的に認められた科学者アンデシュ・ハンセンによる著書「運動脳」についてお話しします。この本では、運動が私たちの脳と体に与える驚くべき影響を解説しており、現代人のライフスタイルに必要不可欠な情報が満載です。 本日ご紹介する本はこちら！ 私た […]

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  • 2024年2月13日

【自己啓発の源流】『嫌われる勇気』深掘り解説

　2013年に出版された『嫌われる勇気』は、心理学者アルフレッド・アドラーの教えをもとに、現代人の心の悩みに対する処方箋を提供しています。200万部以上の売り上げを記録し、心理学の枠を超えて多くの読者に影響を与えました。アドラー心理学の基本原則と、そ […]

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  • 2024年2月25日

実践で学ぶ「アウトプット大全」: 知識を行動に変え、自己成長を加速させる方法

　樺沢紫苑氏の「アウトプット大全」は、知識を深め、自己成長を加速させるアウトプットの重要性を掘り下げています。この記事では、著書から得た洞察を日常生活にどのように活かすか、具体的な戦略を提案します。 アウトプットの定義とその重要性 アウトプットは、内 […]

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  • 2024年2月12日

夜にあの習慣をやるだけで、翌日と人生が激変する…

　「夜にある習慣をやるだけで、翌日と人生が激変する」というテーマでお届けします。夜の過ごし方を変えることで、驚くほど生活が良くなる秘訣を科学的根拠を基に解説します。 　 朝の重要性と夜の準備 朝は非常に重要で、朝の1分は夜の1時間に匹敵すると言われて […]

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